著作者

杏耶／作　橋村悦子／監修

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2026年1月

ISBNコード

978-4-04-685060-7
(4-04-685060-4)

頁数・縦

１１９Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／家庭料理 ／家庭料理

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

ずぼらな私でも続けられた！食べるの大好きイラストレーターが２０ｋｇ痩せることができたレシピを５５収録。・ダイエット中だということを忘れる満足感たっぷり・管理栄養士監修で栄養バランスが考えられている・ひと皿で一食がまかなえるので考えるのが楽ちん・コンロ不要のレンチンレシピだけなので、簡単…なので、続けられる！体験記マンガも収録「停滞期の乗りきり方」「生理期の過ごし方」「限界の時のコンビニ活用法」ｅｔｃ…

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